אם אתמול ישנתי ב11 והיתעוררתי ב4 בבוקר, ואתמול ישנתי ב12 והיתעוררתי ב5 בבוקר זה בסדר?

למה אתה פשוא לא חוזר לישון אחרי שאתה קם

שואל השאלה:
לא נרדם

זה ממש מעט שעות שינה, נכון, אם זה ממשיך ככה והגוף שלך מרגיש עייף ולא מתפקד אז תלך למעבדת שינה

שואל השאלה:
אני לא עייף, ורגיל גם לא לישון הרבה כלכך.
אבל אני שם שעון מעורר, וכאן אתה מתעורר בלפנות בוקר בלי שעון מעורר במקום ב7 עם שעון מעורר

אני לא מבינה את הניסוח, מה?

שואל השאלה:
כאן אני מתעורר מוקדם ובלי שעון מעורר

איפה זה "כאן"?

שואל השאלה:
במקרה הזה, ב5 בבוקר

אם זה סבבה לגוף שלך אז זה בסדר, יש אנשים מעטים בעולם ש5 שעות שינה זה סבבה להם, תראה עם עצמך האם זה הולך לך בטוב בתחושה