אני לא מצליח להרדם

אני גמור מעייפות התפרעתי הרבה בחוץ עם חברים ובדרך חזור כל שנייה כמעט נרדמתי נלחמתי עם עצמי ועכשיו פתאום אני לא עייף
איך להרדם??