אני מתאמן מתחיל, חושבים ש"מותר" לי לקחת אבקת חלבון /קיראטין?

דיברתי על זה עם חבר שהוא מתאמן יחסית הרבה זמן והוא אמר לי שאני לא צריך ולא כדאי לי פשוט כי אני יחסית מתחיל וכדאי לחכות עם זה