כבר 4 חודשים בטירונות קרבית וקשה לי מנטלית אני מרגיש ששוחקים אותי בין אם זה הקפצות והשגרה העמוסה

כבר התחלת, חבל לוותר על זה .

כל רגע שקשה לך תדמיין את האנשים שחשובים לך
ותהיה יותר עם החברים אתם ביחד תעברו את החרא הזה
תזכור שזה רק הכשרה של כמה חודשים זה ייגמר ואתה תעבור לתפקיד

תחשוב כל יום על אותו היום, אתה עוד מעט מסיים את הטירונות. תזכור שגם השגרה יכולה להיות קשה, תחשוב על כל הלוחמים בעזה שנלחמים חודשים

שואל השאלה:
ברור לי שזה רק תקופה ושזה עובר אבל כל הזמן אני מסתכל על הדברים שהולכים להיות קדימה בהכשרה ומדבר עם אנשים שמספרים על הדברים שהם עברו בתפקיד וזה פשוט מכניס ליותר חרדה הקושי שהולך לבוא

תזכור שזה הכל שטויות, אם אתה רוצה את זה אתה כנראה תהיה בסדר

אתה יכול לבקש לדבר עם המפקדת ולבקש,שיאפשרו לך לצלצל יותר לבית. ולבקש עזרה. קרבי מלחיץ מאוד ויש אנשים שצרכים רגע לנשום. הכל בסדר