11 תשובות
לא, בדרך כלל מורידים ל- 3 לעונש
אצלי בנות הורידו ל3 בנים ל7 והסמלת הורידה בנות ל6 בנים ל14
שואל השאלה:
אבל אין לי 1 על ברכיים איך 3
אנונימית
צריך להתאמן לאט לאט
עם טכניקה וזה
שואל השאלה:
יש לי שבוע תשמע
אנונימית
שואל השאלה:
אם אני לא אעשה 3 מה יקרה
אנונימית
שמעי לא יהרגו אותך
אבל תנסי להתאמן כמה שיותר
שואל השאלה:
ישך טיפים ?
אנונימית
זה לא ממש אפשרי מ0 ל3 תוך שבוע לדעתי
במיוחד אם את מתקשה בלעשות אפילו חזרה אחת
^^להכיר טכניקה
יש מלא מדריכים ביוטיוב
תתאמני גם על חזה, אולי קצת יד אחורית
יש תרגילים מספיק טובים