איבדתי עניין בדברים שפעם אהבתי לעשות ואין לי מוטיבציה לעשות דברים יותר

להתחיל להגביל את עצמך במסכים

שואל השאלה:
אני מגבילה את עצמי בפמילי לינק וזה אבל אני תמיד אמצא מסך אחר להיות בו ואין לי הורה קשוח מספיק שישים לי גבולות

תפחיתי מסכים ותחזרי לאט לאט לעשות מה שאת אוהבת

הייתי מציע באמת כהתחלה לשים בקרת הורים על הטלפון כדי שבאמת לא יפגע בך הטלפון נוסף להכל.
ולגבי שאר המסכים זאת נטו עבודה עצמית נראלי כמו שעכשיו אני עוזב את הטלפון, תגידי לעצמך את זה, תכתבי את זה לעצמך, ותעשי את זה, חוץ מזה תודה לך.

בכללי תדעי שזה לגמרי לגיטימי ויכול להיות שתחזור לך ההשראה אליהם אבל אולי את פשוט מחפשת תחביב חדש בחיים או שאת מחפשת שינוי

מבינה אותךך
שינוי אווירה עוזר
ואל תשכחי שאת גם משתנה, נסי למצוא תחביבים ותחומי עניין חדשים שיש מצב שיתאימו לך יותר עכשיו

תתחילי לרקוד. זה הכי כיף

היי יקרה,

שומעת שמשהו אולי השתנה לאחרונה ויוצר מעין תחושה של חוסר חשק או חוסר טעם בעשייה שבעבר כן היתה מהנה או מעניינת. נשמע שאולי היית רוצה שינוי במה שממלא את הזמן עכשיו.

לא מובן מאליו ששיתפת כאן בכנות מהלב, יכול להיות שזה צעד בדרך למה שאת מבקשת עבור עצמך. ייתכן שעכשיו נראה שאין כוחות לדברים מסוימים, אבל אולי בהמשך כמו שהחשק ירד הוא גם יוכל לחזור. אולי יש גם מישהו קרוב שתוכלי לשתף גם אותו בתחושות שעולות, לחלוק קצת את מה שיושב על הלב, יחד לחשוב על האפשרויות.

אם תרצי לשתף עוד, מזמינה אותך אלינו, עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), תוכלי להתחבר לצ'אט שלנו בכל זמן שתרצי, אנחנו נהיה שם איתך, ואולי יחד גם נצליח להכווין ולעזור. תוכלי להתחבר לצ'אט דרך הקישור למטה.

שלך,
מתנדבת סה"ר.