כתוב לי במחשבון צריכה קלורית: "צריכת קלוריות יומית לשמור על המצב הקיים - 1407". כמה קלוריות אני צריכה לאכול כדי להוריד במשקל?

22 באוגוסט 2013, 12:35
3 תשובות
קצת פחות מזה או אותו הדבר ולשלב פעילות גופנית
ד
ד״ר ענת פלדמן
1400 זה בתפריט דיאטה עם ירידה של ממוצע חצי ק''ג בשבוע
אם את גם עושה איזהשהוא פעילות ספורטיבית מכל סוג שהיא
י
ירון 1
1200
מ
מאמי:))