אם כל היום רוצים להיות במיטה ולצאת מהמיטה ולעשות דברים מרגיש כמו מטלות

כן, זה לא אומר שיש לך דכאון אבל זה נחשב תסמין של דכאון.

כדאי לעשות אבחון

יכול להיות

לא , זאת תקופה זה יעבור

רק תסמין ולא דיכאון עצמו.
תכנית להיות בדיכאון זה שלל תסמינים על משך יותר משבועיים

היי לך,
שומעת את הדאגה שבין המילים שלך, את התהייה סביב מה שאתה מרגיש. אם זה נורמלי, אם בכלל מותר לך להרגיש ככה, מה השם של מה שאתה מרגיש..
אולי זה מרגיש כאילו השמיכה שוקלת טון, לא רק על הגוף, גם על הנשמה. וכל ניסיון להזיז רגל, אפילו רק לחשוב על לקום, הופך פתאום למאבק מול כוח בלתי נראה שמושך אותך חזרה פנימה..
לא יכולה לדמיין כמה זה מתסכל עבורך, כשהדברים שפעם היו פשוטים לביצוע, ייתכן שהיום הופכים למאמץ אדיר.. וחסר אנרגיות כדי לבצע אותם.
לא מובן מאליו שהצלחת לשתף כאן במה שאתה מרגיש, לעתים לדבר עם מישהו קרוב או עם איש מקצוע יכול לעזור להתמודד עם מה שמרגישים.
מצרפת לך קישור לפודקאסט (פרק 9 מדבר על דיכאון) מהאתר של עמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת, אולי תוכל להתחבר אליו ולקבל מעט תובנות ..https://sahar.org.il/podcasts/
אם תרצה, מזמינה אותך לדבר איתנו, עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). תוכל לעשות זאת בכל זמן שתרצה באנונימיות, ונהיה שם איתך יחד, להקשיב ואולי גם למצוא כוחות. תוכל להתחבר לצ'אט דרך הקישור למטה שאצרף עבורך.
שלך,
מתנדבת סה"ר.