*פריקה* אני מרגישה עצבנות פנימית בלי סיבה נראת לעין. מה לעשות כדי שזה יעבור?

אני מבינה אותך ברמות אבל מה שלי עוזר כרגשות מציפים אותי פשוט לנסוע עם האוטו לשים שירים ולצרוח אותם אבל ממש לצרוח

שואל השאלה:
אין לי אוטו אבל.. :(

אממ תקשיבי את אומרת שאת עשית הליכה אבל לדעתי ספורט כן יכול לעזור פה.
תנסי לא לעשות הליכה אלא ריצות אבל תהיי עם מטרה ממוקדת, כאילו תחשבי מה מעצבן אותך מה מפריע לך בחיים וכשאת רצה תנסי להרגיש שאת כיביכול מנצחת את זה. ולגבי שירים את יכולה לשמוע שירים שאת מזדהה איתם אפילו במקלחת ואפילו אם הם עצובים וגורמים לך לבכות זה עוזר, מה שחשוב זה שזה ישחרר אותי רגשית ונפשית

גם קיקבוקסינג עוזר

שואל השאלה:
טוב אני אנסה את מה שאת אומרת!
תודה רבה שענית לי ❤

בכיףף❤