זה בסדר להפסיק לקחת גלולות לבד?

פעם הלכתי לרופאת נשים ואמרתי לה שאני רוצה להפסיק והיא פשוט שכנעה אותי שאני לא יפסיק ואמרה שאני חייבת כדי למנוע הריון.
עכשיו החלטתי שאני רוצה להפסיק כי זה עושה לי רע. אני חייבת ללכת אליה? או שאני יכולה פשוט להפסיק לבד בסוף חפיסה