אני הולכת היום למשפחה רחוקה לארוחת חג, טיפים שיעזרו לי להתמודד מהחרדה החברתית?

שיהיה בסדר

כול אחד מרוכז בעצמו בטוח
תבואי תגידי שלום תשיבי ליד אח או אחות שלך טו אחד מההורים וזהו

אני ממש מבינה אותך גם לי יש(:
תגיעי רגועה תזכירי לעצמך כל הדרך שהכל בסדר ואת יכולה ויהיה בסדר.
שתגיעי לשם נסי לדבר איתם כמה שיותר גם אם תגמגמי קצת,תשכחי מילים או דברים אחרים שקוראים לך.
ברגע שתפתחי שיחות אז תרגישי הרבה יותר טוב וגם תיהיי גאה בעצמך.
בהצלחה

נעצתי, המינימום שאני יכולה לעשות
אולי פשוט הכנה מראש תעזור לך? תזכירי לעצמך שתוך כמה שעות זה נגמר

שואל השאלה:
מה קשור אוהבים..
למה ששאלתי

אני בטוחה שהם אוהבים אותך