איך להפסיק להיכנס ללחץ כשלא עונים לי מהר להודעות?

לזכור שגם את מסננת אותם

שואל השאלה:
טוב זה באמת נכון... לפעמים אני עסוקה

פשוט תנסי לזכור שלכולם יש חיים ואם מישהו באמת אוהב אותך הוא ידאג שלא תצטרכי לחשוב על זה אפילו

תחשבי שהם כנראה עסוקים ולא יכולים להיות זמינים כל כך

שואל השאלה:
^^ מה הכוונה?

הכל טוב. לפעמים מתנתקים מהטלפון לרגע והולכים לעשות משהו קצר. לא תמיד זה סינון בכוונה, או סינון בכלל.
כולנו בני אדם, וזה בסדר לא לענות מהר כל פעם ;)

ומזדהה איתך אני גם חרדתית בנושא הזה אבל מה שהכי עוזר לי לנסות לחשוב בהגיון שאנחנו כבר לא ילדים בגן שיש לנו את כל היום ואני גם בד"כ מנגישה את זה לבן אדם שאיתי ואומרת לו שאני אשמח אם הוא יוכל לעדכן אותי בכל פעם שהוא עסוק וזה וככה זה הרבה יותר מקל אם אני מספיק חשובה לו הוא ישתדל ואם לא זה כבר אומר שהוא לא בשבילי וגם בואי בסוף מי שירצה לענות יענה ומי שלא זאת כבר בעיה שלו

שואל השאלה:
טוב האמת שהוא כן עונה כשהוא רואה את ההודעה... אז נראה לי זה בסדר
וגם לי לקח כמה שעות לענות אתמול כי עבדתי והיה מלא לחץ

פשוט תביני משהו אחד... כשאת פנויה באותו רגע וזה גם נעשה מרצון, זה **בסדר** שאת עונה לבן אדם ישירות את לא יוצאת חופרת גם אם את ממש זמינה בצורה פעילה, אני אישית הפסקתי מזמן לקחת את זה כמשהו אישי בעיקר כשמדובר בבן אדם שאני אוהב לדבר איתה (תיאורתית),
אם אני עונה לבן אדום מהר זה בסדר זה לא אומר שאת חופרת, לדבר עם מישהו כשיש לך רגע לכתוב לו הודעה או אפילו להתכתב לא עושה אותך חופרת, תמיד כשיש לך זמן פנוי לטלפון ואת רואה שמישהו שאת מדברת איתו שולח הודעה תכתבי לו באותו רגע

יש לך טראומת עבר שפועלת כאן,
גם לי יש זה בסדר, אבל זה הזמנה לבדוק ולחקור עם עצמך למה זה קורה ומה הטראומה שפועלת

תסנני גם

פשוט תפסיקי להילחץ
זה לא ביג דיל