אתם מרגישים לפעמים שאתם "חייבים" לעשות משהו?

אז תילחם עם זה וכן יש לי מקרים כאלה שזה מתקשר לאמונה תפלה שאם אני לא אשטוף ידיים כמה פעמים אז יקרה לי ככה וככה
אז מה שצריך לעשות כשאתה תופס את עצמך חושב ככה תשנה את המחשבה לחיובית שלא יקרה כלום אם לא תעשה את זה

יש לי הרבה דווקא. אבל אני יודעת שזה לא מתקרב לקושי של מי שבאמת מתמודד עם זה

גם לי יש אוסידי
החיים קשים עם זה אבל יש דרכים לטפל בזה שיהיה טיפה יותר קל

לדוגמא יש לי כדורים שאני לוקחת (שניים בבוקר) ופעם הייתי לוקחת אחד מכל צד כדי שיהיה סימטרי, אבל עכשיו אני כבר מצליחה לקחת אותם רגיל.

ברור שהocd לא יעלם לגמרי, אבל לטפל בו עוזר מאוד.

שואל השאלה:
3^וואי אני מה זה משתדל.
קשה, אבל אפשרי.
אבל בסוף תמיד נופל לזה שוב
2^ את יכולה לתת אולי משהו אחד?

כע זה באמת קשה

כן, אבל לא רמה של אוסידי
אולי סתם הרגל, זה לא בהכרח אוסידי

שואל השאלה:
אני לא סנטרר
ומה אם אני לא לוקח כדור? כאילו אני לא יודע למכ אבל אני נגד זה.
לקחתי ממש כל החיים אבל הפסקתי

הי לך,

שומעת מדבריך את חוסר הוודאות והרצון שלך לדעת יותר על מה שעובר עליך בקשר למחלת ה- ocd.
ממילותיך עולה כי ברצונך לדעת האם יש לכולם את הצורך לפעמים לעשות פעולות מסוימות, למרות שהן אינן רצויות...ובמילים אחרות, נשמע שברצונך להבין טוב יותר מה שקורה אצל כולם כדי לדעת עד כמה מה שעובר עליך אולי חריג, או אולי נורמטיבי...

לעיתים נראה שההתמודדות עם ocd אינה פשוטה כלל, וממה ששיתפת בולט כי ברצונך לשפר את המצב ולמצוא דרכים להתמודד בצורה טובה עם הקשיים שלך.
מכל מקום נראה שלא כדאי להישאר עם שאלות פתוחות לבד, ויתכן שיש מישהו בסביבתך, אולי מישהו קרוב, או אולי איש מקצוע בתחום הטיפולי, שתוכל אולי לשתף בשאלות שלך ושיוכל אולי לעזור לך להרגיש טוב יותר.

אם תרצה מקום נוסף לדבר בו, אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת ואני מזמינה אותך לצ'אט אישי בו תוכל, אם תרצה, לשתף את אחד המתנדבים שלנו שיקשיב לך וינסה ולהיות שם בשבילך.
ניתן לפנות דרך הלינק המצורף בהמשך.

שלך,

מתנדבת סה"ר