מישהי עם overthinking מוריד לכם?

כי כאילו המון פעמים אני חושבת על הכל יותר מידי ואם נגיד חבר שלי כתב לי ענה לי בהודעה יבש כזה ולא יענה לי לטלפון כמה זמן אני ישר אחשוב משהו רע, גם אם אני אנסה לשכנע את עצמי שכנראה הוא עסוק או שסתם הוא לא ליד הטלפון או משהו אבל זה לא עובר המחשבות וכו'
זה יציק?
כרגע מרגיש לי שהוא מתרחק ואני כבר לא יודעת אם זה באמת או הOverthinking ואין לי כח כבר.
זה עושה לי ממש רע ואני ממש מתאפקת לא לפגוע בעצמי או משהו