איך מרגיש פוסט טראומה? נגיד הייתי לפני מלא שנים בפיגוע ובתקופה האחרונה אני חולמת שאני שוב בפיגוע

ברור
זאת ההגדרה לפוסט טראומה

הי יקרה,

שומעת מדברייך את הדאגה והאי-שקט שאת אולי מרגישה עכשיו.

ממילותייך עולה כי החלומות על הפיגוע שהתרחש לפני מלא שנים מעוררים אצלך שאלות האם מדובר בפוסט טראומה או לא. לעיתים נראה שהלב שלנו שומר לתוך תוכו כל מיני רגשות שהוא מסרב לשחרר, ופתאום יום אחד ללא כל סיבה, כאב ישן שחשבנו שנעלם מתעורר לחיים ומכה בנו מחדש....

קשה להגיד האם מדובר בפוסט טראומה או לא... אבל מכל מקום נראה שלא כדאי להישאר עם התחושות האלה לבד... לפעמים חשוב לשתף אדם קרוב, או לחילופין איש מקצוע, שיוכל אולי לעזור לנו להבין מה עובר על ליבנו, ושייתן לנו כלים להתמודד עם המצוקה הזו.

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת ואני מזמינה אותך לצ'אט אישי בו תוכלי, אם תרצי, לשתף את אחד המתנדבים שלנו שיקשיב לך וינסה ולהיות שם בשבילך.
ניתן לפנות דרך הלינק המצורף בהמשך.

שלך,

מתנדבת סה"ר

היי
אני מבין ממה שכתבת שזה אכן דומה מאוד לפוסט טראומה
שהיא תגובה נפשית מתמשכת לאירוע טראומתי
טוב שהחלטת לשתף
כדי להחליט חייבים התייעצות עם בעלי מקצוע בתחום
ובמקביל לשיתוף של מבוגרים- הורים או מישהו אחר שאתה סומך על
דעתו
מציע גם להיעזר באנשי מקצוע בעמותות שמתמחות במצבים אלו:
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
בהצלחה