התחברות
הרשמה
איך להגדיל את הידיים והרגלים ליותר חזקות וגדולות
9 בספטמבר 2025, 00:02
רגליים
ידיים
תרגילים
שרירים
2 תשובות
תשנה את הסקייל על ציר הx
א
אווטארוס
הם יגדלו לבד
ה
הלם.
באותו הנושא:
איך להגדיל את הידיים הקדמיות
אם אני רוצה להגדיל את ההיקף של הידיים שלי מה אני צריך לעשות?
אני רוצה להגדיל רק את הידיים,אני יכול להתאמן עליהם כל יום?יהיו תוצאות יותר מהר?
איך לטפח יותר את הידיים והרגליים?
איך להגדיל את הידיים?
תרגילים עם/בלי משקולות להגדיל את הידיים?
למה כל הזמן נרדם לי הידיים או רגליים?למה כל הזמן נרדם לי הידיים או הרגליים?
הידיים והרגליים שלי יותר כנות מהפנים
האם זה נורמלי שכשאני עושה פלאנק, שרירי הידיים, הכתפיים, והרגליים כואבים לי הרבה יותר משרירי הבטן?
איך אפשר להגדיל את כפות הידיים?
מותר לעשות הרבה אימונים על הידיים והרגלים או שצריך בכמות מסויימת בשביל לראות שרירים?
