אני בטעות ראיתי טיפה מהסרטון של הפיגוע שאנשים רצים מהאוטובוס, איך להוציא לי את זה מהראש?

הכל טוב תביני שדבר כזה יכול לקרות ויש רוע בעולם אין מה לעשות חוץ מלהשמיד אותו

תנסי לחשוב על דברים אחרים. תעסיקי את עצמך

תחשבי על דברים אחרים

תראי סרט או משהו אחר וזה יצא

אנונימית יקרה,
שומעת את הפחד והחשש העולים ממילותייך הכנות, לעיתים אנו נחשפים לתכנים שיתכן ואינם מתאימים לנו ואנו עשויים להישאר עם חוויה שקשה לנו לשאת, יכולה רק לתאר לעצמי את הסערה המתחוללת בך כעת וכמה מתיש לשאת זאת לבד.
יכול להיות שעיסוק במשהו שאת אוהבת, מוסיקה, סדרה בטלוויזיה או מפגש עם חברות, יסיח מעט את דעתך...
לפעמים שיחה ושיתוף של אדם קרוב עליו אנחנו סומכים, מקל במעט על התחושות החזקות איתן את מתמודדת ואולי גם תמצאו דרכי התמודדות הטובות ונכונות לך.

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת, אני מזמינה אותך, אם תרצי, לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית, אישית וללא שיפוטיות. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע, דרך הקישור המצורף

שלך,
מתנדבת סה"ר