איך מתמודדים עם מצוקה נפשית ממש קשה בבסיס כשאין לך ממי לקבל תמיכה?

את רוצה לפרוק? תנסי למפקדת אולי

אני פה לעזור חופשי

שואל השאלה:
לא נעים לי להפריע למפקד שלי בסופש, הוא גם לא בבסיס

את יכולה לנסות לשלוח לו הודעה בכל זאת אולי?
אם את רוצה לפרוק את יכולה לשלוח לי הודעה

יקרה,

נשמע שאת חווה תחושות של דכדוך ובדידות.. אולי גם כן פחד ודאגה, שאת לא יודעת למי לפנות ואת מוצפת.. יכולה לדמיין לעצמי כמה התחושה של חוסר אונים יכולה להכביד על הלב. אולי זה מרגיש כמו להסתובב עם תיק של אבנים כבדים על הגב אך אין לך מקום להניח אותו, או עם מי לחלוק את הכובד.. מטלטל..
יקרה, נשמע שאת עוברת תקופה מורכבת ומציפה, ולא כדאי לעבור את זה לבד. מבינה מדברייך שאין מי שיהיה שם לצידך בבסיס, אך יכול להיות במבט נוסף שיהיה ניתן למצוא מישהו שאפשר לסמוך עליו שיהיה שם לצידך ואולי ניתן יהיה לשתף אותו בסערה שמתחוללת בך
אם תרצי, את יכולה לדבר ולפרוק את הרגשות איתנו בשיחה אישית, אנונימית, וללא שיפוטיות. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע. כמתנדבת בעמותת סה"ר, אני מזמינה אותך לשתף בצ'אט שלנו, את יכולה לפנות בצ'אט האנונימי בקישור המצורף.

שלך תמיד,
מתנדבת סה"ר