איך זה הגיוני שאני אוכלת מלא כחלק מהתהליך עלייה שלי במשקל והוא בקושי עולה?

השאלה זה מה את אוכלת, את מתאמנת משקל? את אוכלת חלבונים? כמה פחמימות?

שואל השאלה:
אני הפסקתי לעשות ספורט ובכללי בילדות שלי הייתי נחשבת לשמנה אז אין לי גנים/מטבוליזם מדהים

אולי את מתחתבת תוך כדי ויכול להיות שיש לך חילוף חומרים מהיר

מה את אוכלת?
ומה את עושה חוץ מזה?

זה טבעי, תנסי להוסיף עוד משהו קטן לתזונה שלך ותראי אם עולה