וואי קלטתי שאני בכלל לא עושה ספורט ואני עוד רוצה לרדת במשקל, ולהתחזק

אני אוהבת לרקוד אבל אני כבר לא רוקדת כזה הרבה בבית.
אולי אני אצטרף לחוג ריקוד אבל זה רק שעה וחצי ביום פעמיים בשבוע.
ומה כדאי לי לעשות אם לא מצטרפת?