מישהו פה גם קורה כשהוא מרגיש שהוא בוכה פנימית?

גם חיצונית אבל כן

לא

יקרה,
המשפט שלך מאוד נוגע ללב. לבכות "בפנים" זו תחושה עמוקה של כאב או עצב שלא תמיד מצליחים לצאת החוצה בדמעות. לפעמים הגוף והנפש מגיבים כך מרגישים מוצפים, אבל הבכי נשאר כבוש בפנים. זה יכול להיות מאוד מתסכל ומעיק.

את לא לבד בזה. יש עוד אנשים שחווים את אותה תחושה של בכי פנימי, של כאב שלא מקבל ביטוי מוחשי. לפעמים רק לשים במילים את מה שעובר עלייך כמו שעשית כאן זה כבר צעד חשוב שמאפשר לנפש לנשום קצת יותר.

אפשר לנסות להעניק לעצמך מקום קטן לשחרור לכתוב מה שמרגיש בפנים, להאזין למוזיקה שנוגעת בך, או לשתף מישהו קרוב. לפעמים גם שיחה עם אדם שמקשיב יכולה לפתוח חרך לביטוי של מה שקבור בפנים.

ואם את מרגישה צורך להמשיך ולדבר על זה, אנחנו כאן עבורך בסה"ר:
צ'אט אנונימי: https://sahar.org.il/help

וואטסאפ: 055-9571399

איתך,
מתנדב עמותת סה"ר