גם אתם מרגישים ככ מכוערים לפעמים שאתם מתביישים לצאת מהבית?

כן

כן.

כן

זה יותר שאין לי חשק לצאת

ברוך השם לא

שואל השאלה:
אבל ברמה שאתם בוכים שעות ופיזית מפחדים שיסתכלו עליכם ויגידו אמלה איזה כיעור

כן.
את מרגישה ככה לפעמים?

שואל השאלה:
כן
עכשיו לדוגמא

אממ לא
אין לך למה לשקוע במה שאחרים אולי יחשבו - בפועל הם אפילו לא שמים לב או שוכחים אחרי חצי דקה

שואלת השאלה
למה את מרגישה ככה?
אם באלך את יכולה לבוא לפרטי לדבר על זה

כן אבל כל אחד מיוחד ואני בטוחה שאת מושלמת ואת לא צריכה לדפוק לאף אחד חשבון את צריכה לאהוב אותך כפי שאת ואם את לא אוהבת משהו את תמיד יכולה לשנות לטובה❤

שואל השאלה:
אני מצטלמת ועושה סרטונים וזה ברגיל ואני מרגישה יפה כשאני מסתכלת במראה, אבל אז אני רואה את עצמי במלצמה אחורית וכאילו אמלה ככה אנשים רואים אותי? למה זה ככ שונה ממש שאני רואה במראה

המצלמה מצלמת בזווית אחרת- רוב הסיכויים שאת נראית הרבה יותר דומה להישתקפות במראה מול אחרים

^ אה הגיוני
יש מצב שזה מצב רוח משתנה
אני לפעמים יכולה להרגיש יפה אבל יום אחר להרגיש מכוער רצח

פעם

כן

כן וואו.

כע

אני משוכנעת שמצלמה אחורית נבנתה כדאי לגרום לאנשים להרגיש חסרי ביטחון אף אחד לא נראה טוב שם אל תדאגי מדענים הוכיחו שהמראה זה הכי אמיתי

כן מלא

היי,

נשמע שהתחושה הזו של להסתכל במראה ולהרגיש לא שלמה עם איך שאת נראית יכולה להיות ממש מכבידה, עד כדי כך שהיא גורמת לך לרצות להסתגר ולא להראות את עצמך החוצה...

אולי זה מרגיש כאילו המראה החיצוני לוקח שליטה על מצב הרוח כולו, ויכול להיות שהמחשבות האלו סביב "איך אני נראית" תופסות מקום גדול מדי. אפילו משתלטות על דברים אחרים שחשובים לך. ייתכן שזה מלווה בתחושה שאת נמדדת כל הזמן, גם אם אף אחד לא באמת מסתכל, וזה כנראה מגביר רק את העומס הרגשי שאת חווה...

אולי כדאי לך לשקול לשתף מישהו קרוב אלייך בתחושות האלו. לפעמים עצם הדיבור בקול רם על מה שיושב בפנים משחרר חלק מהכובד ונותן תחושה של הקלה. שיתוף כזה יכול לעזור לך לא להרגיש שאת נושאת את כל זה לבד.

בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת, אנו מציעים צ'אט תמיכה, שם אפשר למצוא אוזן קשבת ולשתף את המחשבות והרגשות המציפים... מזמינה אותך לשלוח הודעה בווצפ למספר 055-9571399 או באמצעות הלינק שצירפתי.

שלך,
מתנדבת סה"ר.