3 תשובות
לנשום
לחשוב על דברים שעושים לך טוב
לעשות דברים שנחמדים לך ושאת אוהבת
למצוא כמה דקות של שקט היום לעצמך
לפנות זמן לעצמך האמיתית במהלך היום
לחשוב על דברים שעושים לך טוב
לעשות דברים שנחמדים לך ושאת אוהבת
למצוא כמה דקות של שקט היום לעצמך
לפנות זמן לעצמך האמיתית במהלך היום
לדבר עם מישהו ולנסות להבין מאיפה נובעת התחושה המעיקה שתיארת ואיך אפשר לפתוח את זה או להפחית את הלחץ
אולי השיתוף עצמו גם יכול לעזור
אולי השיתוף עצמו גם יכול לעזור
הי יקרה,
שומעת מדברייך את המצוקה והלחץ שאת כנראה חווה עכשיו.
משערת לעצמי שלא קל להישאר לבד עם התחושות האלה, ולמרות הקושי נראה שמצאת את הכוחות לשתף את המרחב במה שעובר עלייך כדי לקבל עצות ולעזור לעצמך, מה שלא מובן מאליו...
ממה ששיתפת בולט כי ברצונך להחזיר את השלווה לליבך, ונראה כי לחלוק את המצוקה עם אדם אחר היא דרך הטובה כדי להוריד את הלחץ ולתת פרופורציה נכונה למה שעובר עלינו.
לעיתים נראה שלדבר על המצוקה עם אדם קרוב שאת סומכת עליו יוכל אולי לעזור לך להרגיש טוב יותר.
אם תרצי עוד מקום לדבר בו, אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת ואני מזמינה אותך לצ'אט אישי בו תוכלי, אם תרצי, לשתף את אחד המתנדבים שלנו שיקשיב לך וינסה ולהיות שם בשבילך.
ניתן לפנות במספר ווטסאפ 055-9571399 ודרך הלינק המצורף בהמשך.
שלך,
מתנדבת סה"ר
שומעת מדברייך את המצוקה והלחץ שאת כנראה חווה עכשיו.
משערת לעצמי שלא קל להישאר לבד עם התחושות האלה, ולמרות הקושי נראה שמצאת את הכוחות לשתף את המרחב במה שעובר עלייך כדי לקבל עצות ולעזור לעצמך, מה שלא מובן מאליו...
ממה ששיתפת בולט כי ברצונך להחזיר את השלווה לליבך, ונראה כי לחלוק את המצוקה עם אדם אחר היא דרך הטובה כדי להוריד את הלחץ ולתת פרופורציה נכונה למה שעובר עלינו.
לעיתים נראה שלדבר על המצוקה עם אדם קרוב שאת סומכת עליו יוכל אולי לעזור לך להרגיש טוב יותר.
אם תרצי עוד מקום לדבר בו, אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת ואני מזמינה אותך לצ'אט אישי בו תוכלי, אם תרצי, לשתף את אחד המתנדבים שלנו שיקשיב לך וינסה ולהיות שם בשבילך.
ניתן לפנות במספר ווטסאפ 055-9571399 ודרך הלינק המצורף בהמשך.
שלך,
מתנדבת סה"ר