יש לי בעיה שאני חייבת לאכול עד שנגמר האוכל בצלחת מה לעשות?

זה דווקא הרגל טוב
לא מבינה אנשים שזורקים אוכל

לפתח שליטה עצמית
להבין באמת שהאוכל לא הולך לאיבוד והוא יהיה גם מחר או יותר מאוחר
לשלוט בשבוע שלך ולאכול רק עד שובע

זאתי שענתה למעלה שזה הרגל טוב, זה חרא של הרגל

האמת שזה הרגל מצוין, הלוואי עליי

שימי פשוט כמה שאת חושבת שתאכלי. או שתחלקי את הצלחת ל3 אחרי שמזגת, חלק אחד את בטוח אוכלת, החלק השי אם תהיי רעבה והחלק השלישי אם תהיי חייבת. בין כל חלק תשתי כוס מים מלאה, ואחרי כל ביס שאת לוקחת תניחי את הכף או המזלג

גם אני קצת ככה כי יפריע לי שנשאר משהו פשוט תקחי מנות יותר קטנות או שתעסיקי את עצמך במשהו אחר וככה לא יפריע לך שנשאר משהו

שואל השאלה:
^אמאלה נשמעת שיטה פצצה תודה