אם יש מישהו שהוא סקיניפאט ואוכל אוכל אוכל לא מצליח לעלות במשקל מה אפשר לעשות?

הוא עושה מסה עכשיו בחדר כושר וזה אבל תקוע על אותו משקל ולא מצליח לעלות
14 באוגוסט 2025, 09:50
דיאטת השמנהאוכלתזונה נכונהאכילהעליה במשקל    
5 תשובות
ללכת לתזונאי.ת
{
{Meow}
שואל השאלה:
הוא אוכל בערך 2000 קלוריות ביום והוא תקוע על אותו משקל כבר כמה זמן
אנונימית
^^יש גנטיקה
באמת שיש אנשים שאוכלים הרבה ולא עולים
אם קשה הכי טוב ללכת לגורם מקצועי
בהצלחה:)
{
{Meow}
שיאכל יותר קלוריות ממה שהוא שורף עם דגש על אוכל עשיר בחלבון, פחמימה ושומן בריא. אפשר להוסיף שייקים, אגוזים, חמאת בוטנים, אורז, פסטה ובשר, ולאכול כל 2-3 שעות.
Kat
לא אמרתי שזה לא אפשרי
רק אמרתי שהם יודעים יותר טוב ברגע שאתה מסתבך
{
{Meow}