אין לי חברים אני מרגישה כלכך לבד אוף כולם בוגדים

שואל השאלה:
איך מתמודדים עם הכאב הזה מישהו יודע?

היי,

נשמע שהבדידות שאת מתארת מכבידה עלייך מאד, ואולי אפילו מלווה בתחושה שהאמון שלך באנשים נסדק. ייתכן שהחוויה הזו משאירה אותך עם כאב חד וחוסר ביטחון במערכות יחסים, במיוחד אם הרגשת שמי שחשבת שקרוב אלייך פנה נגדך...

יכול להיות שהתחושה הזו של להישאר לבד עם הכאב גורמת לכל מחשבה או רגש להיות חזק יותר, כי אין מי שיחזיק אותם יחד איתך. ייתכן שזה יוצר מעין מעגל - ככל שהאמון נפגע, כך קשה יותר להרגיש שייך או להאמין שיש מי שירצה בטובתך באמת.

אולי יהיה מועיל לנסות ולשתף מישהו קרוב שאת מרגישה שאפשר לסמוך עליו, אפילו בדברים קטנים, בתקווה שיוכל להקשיב לך ולהיות שם איתך. עצם השיתוף עשוי לשחרר חלק מהכובד הרגשי שאת נושאת, ולאפשר להרגיש שאת לא סוחבת את הכל לבד.

אני מזמינה אותך להיכנס לצ'אט של עמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. זהו מרחב בטוח לשיתוף ולחלוקה, שם אפשר לדבר עם מתנדב או מתנדבת ולשתף את התחושות... המספר לווצפ הוא 055-9571399, וצירפתי לינק לפנייה ישירה.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

מצטערת לשמוע
אוף עצוב לי לשמוע
את מהממת ומדהימה!! יהיה טוב אל תדאגי
את לא לבד אני פה אם את צריכה נסיכה❤

היי,
אני ממש מצטער שאת מרגישה כך.
אבל כל הכבוד שיש לך את אומץ ופתיחות לשתף אחרים במצבך ולבקש עזרה.
יש כמה דברים שאת יכולה לעשות.
אם יש מישהו קרוב שאת סומכת עליו תדברי עמו על מה שאת מרגישה.
תנסי להיות יותר קשובה לרגשות של אנשים מסביבך. ואם את רואה שהם במצוקה, תציעי להם עזרה.
אני בטוח שהם יענו לך באותה הדרך.
תנסי להיות יותר בחברת האנשים. תציאי לבלות, לקניות, לים.
את יכולה להתנדב. למד"א או לקהילה.
עזרה לאחרים תתן לך הרגשה טובה וגם תהיי יותר זמן בחברת אנשים.
תהיי חזקה!

את קווין, תזכרי את זה