כמה קלוריות יש בשתי פרוסות לחם מחיטה מלאה חביתה מביצה אחת וכפית שמן וכף גבינה

בקשר ללחם - זה משתנה לא בכל לחם אותן הקלוריות, תבדקי על האריזה.
חביתה מביצה וכפית שמן - 130 (אלא אם כן ספגת ואז זה פחות)
כף גבינה חמש אחוז - 20 קלוריות