9 תשובות
כן זה לא מספיק
כן
ישנתי 16 ואני עדיין עייפה
הגיוני מאוד
הגיוני מאוד
כן תשן 8-9 שעות
כן
מעבר לעובדה שזה מספר שעות שינה נמוך - הרבה פעמים המקור של העייםות היא לא פיזית אלא נפשית
שים לב האם אתה בתקופת לחץ שמלווה תחושת חרדה תמידית או משהו בסגנון.. יכול להיות שזה נובע מזה. ברגע שתזהה את המקור תוכל להתחיל לעבוד על עצמך ולזכות למנוחה אמיתית
מעבר לעובדה שזה מספר שעות שינה נמוך - הרבה פעמים המקור של העייםות היא לא פיזית אלא נפשית
שים לב האם אתה בתקופת לחץ שמלווה תחושת חרדה תמידית או משהו בסגנון.. יכול להיות שזה נובע מזה. ברגע שתזהה את המקור תוכל להתחיל לעבוד על עצמך ולזכות למנוחה אמיתית
כן זה לא מספיק שעות שינה למה ציפית
אנוכי עם 3 או 4 שעות לפחות קוראת תתשובות
אנונימית
ישנתי 15 ואני עדיין עיפה אין מה לעשות ככה העולם עובד
גם אני ישנתי איזה שש וחצי ובקושי קמתי :") מבינה אותך
באותו הנושא: