אני רוצה להיות עם יותר ביטחון עצמי איך לעבוד על זה?

fake it till you make it
אולי נשמע רק משפט קליט אבל אמיתי ברמות ואני מדברת מניסיון, גם אם אין לך ביטחון ואת ביישנית ברמות, תוציאי את עצמך לאט לאט מאזור הנוחות שלך. גם אם קשה לך לדבר ולהיות אסרטיבית, תכריחי את עצמך גם אם זה מרגיש מביך ומוזר וממש לא כמוך, לאט לאט זה פשוט יבוא כמובן מאליו

להתחיל להכריח את הגוף להבין שפחד יכול להיות סיבה לעשות משהו במקום להימנע ממנו

להבין שאת מספיקה בזכות עצמך ואת מעולה