הגיוני שהצליל של ההתרעה מפיקוד העורף מכניס אותי ללחץ ממש חזק?

כי את יודעת מה הכוונה של זה

כן, מובן

זה מכוון
זה שומר על החיים שלך
זה צליל שמטרגר אותך ומזהיר אותך
וכן הוא בכוונה מלחיץ כדי שתפעלי מהר

בטח הגיוני

בטח שהגיוני
זה צליל חזק ופתאומי מאוד שמתריע על סכנה שבדרך אלינו
והזמן שמחכים לאזעקה הוא בהחלט לא פחות מלחיץ.. השקט הזה, ההמתנה לקראת משהו שעלול להגיע בכל רגע.. מבינה אותך ממש

בכל פעם שאת נכנסת ללחץ שימי לך אוזניות עם שירים ותתחילי לתרגל נשימות עמוקות
מומלץ להכין מראש משהו מתוק שיהיה במדד כדי למנוע נפילת סוכר

ברור שהגיוני זה באמת מלחיץ הרבה נאוד אנשים

בטח

יקרה,

מבינה שאת מרגישה לחץ וחרדה, שאת לא מצליחה לישון בגלל הפחדים מההתרעות, שזה מעיר אותך וגורם לך להישאר בדריכות תמידית.. יכולה להבין כמה זה מעייף ומתיש להישאר עם תחושות אלו כל יום לתקופה מתמשכת.. פשוט להישאר במצב של אי-וודאות.. ואולי הצליל רק מזכיר לך את החוויות הקודמות, כאילו הגוף שלך למד ולא משחרר את הפחדים מהאזעקות.. מטלטל..
פחד ודאגה כזה יכולות לשתק, ולא כדאי להישאר עם רגשות אלו לבד. האם יש מישהו שאת סומכת עליו ויכולה לשתף אותו בסערה שמתחוללת בך? חברה, משפחה, או איש מקצוע?

כמו כן אני מזמינה אותך, אם תרצי, לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית, אישית וללא שיפוטיות. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע. ניתן לפנות ישירות דרך הווצאפ 055-9571399 או לפנות בצ'אט האנונימי בקישור המצורף.

שלך,
מתנדבת סה"ר