מה השעה הכי מאוחרת שאפשר לקחת ריטלין קצר 10 מג שלא יפריע לי לישון?

..

עד כמה שידוע לי הוא פעיל 4-6 שעות אז 7-8 שעות לפני השינה אמור להיות בסדר

שואל השאלה:
כתבתי את המינון

ריטלין 10 מ"ג קצר טווח פועל כ־3-4 שעות. כדי שלא יפריע לשינה, עדיף לקחת אותו לא יאוחר מ־6-8 שעות לפני שאת הולכת לישון.

אם את ישנה ב־22:00, קחי אותו עד 14:0015:00.
אם את רגישה, אולי אפילו מוקדם יותר.

לא שלושים וארבע, שלוש עד ארבע שעות, כתבתי - אבל זה מוחק ל