איך להתפתח יותר? אני ממש ביישנית וזה מגיע למצבים שאני שותקת, אני כן רוצה אבל אין לי מה לומר פשוט, איך אפשר להיות יותר משוחררת?

תפני אלי בפרטי אם את באמת רוצה שינוי

לתרגל סיטואציות מול המראה, למשל - דמייני שאת מפתחת 'סמול טוק' עם מישהו שהכרת עכשיו, חשבי על מה לומר, מה לשאול וכולי.
בקשר ל'אין מה לומר', את יכולה להתחיל בשיחה כמו: 'אני אוהבת את הנעליים שלך! מאיפה קנית אותן?' או: 'איזה מקרה מצחיק קרה לי הבוקר, את לא תאמיני!' וכל מיניי דברים שאת חושבת שיפתחו שיחה נוספת אחרי.
אני מבינה אותך מאוד, גם אני פעם הייתי ככה. את צריכה לרכוש לעצמך ביטחון עצמי. תעשי את הטיפים שכתבתי לך למעלה, ותראי שיפור!
בהצלחה!

יואו אמא זה ביודיוק כמו שההיתי עד לפני שנה אני ההיתי ממש ביישנית ברמה שבאות אליי חברות והן מדברות וצוחקות ואני בצד לא מוציאה מילה!
אני הבנתי שהבעיה אצלי זה חברות שלי שלא ממש מעונינות שאני אדבר בכלל או שאני אשתף אותם בדברים אבל יכול להיות שאצלך זה שונה
תנסי להתחיל את תשיחה ולספר ולשתף על דברים מצחיקים שאת עברת חח זה תמיד עובד ואחר כך הן מספרות וכיף ככה
פשוט תשתחררי תצחקי זה הכי עוזר תמיד עוזר לספר דברים מצחיקים לפעמים גם אם את בצד ושותקת ובאלך להגיד משהו את יכולה להגיד אפילו תדבר הכי לא קשור כמו יאו איך בא לי גלידה חחח תמיד עובד גם אם זה לא קשור כולם מתחילים לצחוק חח ככה אני עושה כשאנחנו כמה בנות ואין לי מה להגיד ואז כזה יואו גם ליומתפתחת משם שיחה מקווה שעזרתי (:

מצטרפת לשאלה! ואי אני בול ככה