פסיכולוג באמת עוזר או שהבן אדם היחיד שיכול לעזור לי זאת אני עצמי ?

באמת עוזר.
כשהייתי קטנה יותר הלכתי לפסיכולוגית בגלל טראומה, התקפי חרדה ומחשבות בעייתיות (לא רוצה להגיד אובדניות) והיא ממש ממש עזרה לי.

זה גם וגם. ברור שאם את לא תשתפי פעולה ולא תעבדי בשביל להשתפר את לא תשתפרי ולכן מהבחינה הזאת הבן אדם היחיד שיכול לעזור לך זאת את. מצד שני פסיכולוג עוזר ומדריך אותך לאיך להשתפר. מה שכן לא לכולם טיפול פסיכולוגי עוזר, יש כאלה שהוא עוזר להם יותר ויש כאלה שהוא עוזר להם פחות.

בסופו של דבר, את זו שאמורה לעשות שינויים ולהגיע לתובנות בחיים שלך.

מטרתו של הפסיכולוג היא לחשוף דברים ולקלף שכבות אחת-אחת, לעזור לך להבין מה עובר עלייך ואת הסיבה לכך ולתת לך כלים איך להתמודד.
ויותר מהכל, פשוט להקשיב לך ולהיות שם בשבילך.

לי נגיד זה עזר אם את חושבת שזה באמת יכול לעזור לך לכי על זה

לי אישית לא עזר
זה נחמד וזה מקל אבל זה לא באמת פתר לי את הבעיות בחיים
אולי תנסי מאמנת אישית

את האדם שבסוף עוזר לעצמו אבל פסיכולוג יכול לכוון אותך ולעזור לך להכיר את עצמך

הכי פתוח והכי מקוצר שאוכל לעשות -
פסיכולוג ייתן לך שיטות, כלים, דרכים, לעזור לעצמך.
הוא לא זה שיציל אותך.
אם אבדת, ואת רוצה לעזור לעצמך אבל אין לך מושג ממה להתחיל (שזה דווקא לא כזה קשה לגלות איך. באמת שכל התשובות נמצאות בתוכך, פשוט לא למדת עדיין כנראה איך למצוא אותן.)
לא משנה בקיצור, הוא יידבר איתך וייתן לך פרקטיקות לעשות גם אחרי השיחות איתו, אם תתעצלי, לא תשקיעי, ותסתפקי רק בשיחות איתו, כמובן שזה לא יעזור לך. אלא אם כן הריפוי שלך זה פשוט לשפוך את הלב לבן אדם אחר אבל גם זה משהו שאני בטוחה שאת יכולה לעשות גם לבד.
בכל מקרה, תחשבי על זה. לפעמים זה נראה שפסיכולוג זה המציל שלך בחיים ושרק ככה תצאי מהמצב שאת בו עכשיו, לפעמים זה גם באמת נכון, אבל אני מאמינה שאפשר להסתדר לגמרי לבד אם רק להבין וללמוד את עצמך.