איך עובד כל הגיבושים ימי סיירות מה זה מה צריכים לעשות וכל זה

מבקשים זימון ליום סיירות במידה ואתה עומד בתנאים ומקבל תאריך
נרשם לקבוצת כושר קרבי שמתמחת במיוחד בהכנה לגיבושים ומי סיירות ומקווה לעבור

כושר קרבי

שואל השאלה:
איך אני בכלל מתחיל להתאמן על זחילות בכלל

מלא ריצות וזחילות בחול וסחיבות