איך להצליח להפסיק להקשיב למוזיקה?

אם את רוצה פשוט תעשי את זה בהדרגה , נגיד יום אחד כמה שעות , ואז יום אחרי שעה ואז את מפסיקה בהדרגה או להתעסק במשהו אחר , לצאת החוצה או כל פעילות בלי מסכים.

למה שתפסיקי? אני שואלת ברצינות, לא יודעת על מה מדובר, יש קטע כזה כמו הימים של העומר לפני תשעה באב? או שמדובר על משהו אחר?

וואלה! לא ידעתי שזה דבר גם עכשיו, תודה!

שואל השאלה:
.

שואל השאלה:
טנקס