מתי התחיל הצום ומתי הוא יוצא?

התחיל ב4 לפנות בוקר מסתיים ב20:20 בערך תלוי באיזור

שואל השאלה:
אבל אכלתי בערך ב4/5 בבוקר מה לעשות?? חשבתי מתחיל ב8

אין מה לעשות מה שהיה היה העיקר הכוונה ושלא תאכלי מעכשיו עד צאת הצום