לארגן את השינה - לא ישנתי כל הלילה ואני מת מעייפות ואני לא רוצה ללכת לישון עכשיו כי אני רוצה להיות ער כל היום ולהתחיל לישון כמו בנאדם כאילו לישון בלילה ולקום בבוקר רגיל כאילו מה לעשות כדי להחזיק מעמד?

היי, אם לא ישנת לילה שלם, כדאי עכשיו לישון שעתיים, ותשים שעון מעורר, אם אין לך אפשרות לישון, תתקלח עם מים פושרים, ותשתה משהו מתוק. בהצלחה לך.

גם לי זה קורה. אני משתדל להעסיק את עצמי ועדיף מחוץ לבית ככה אין מיטה בנמצא. העצה הכי טובה לשינה מתוקה וזריזה זה כשישנים עם ראש על השולחן וזה שינה קצרה ומתוקה ולא הרבה זמן.
אם בכל אופן אין מה לעשות היום חבל לענות את הגוף. עדיף לישון כמו בן אדם קצת ואז לצאת מהית או לעבוד פיזית בבית. כמו לנקות וכו וזה בהחלט מעייף