איך להפסיק לחשוב כל הזמן על פדיחות שעשיתי?

לקחת נשימה עמוקה ולזכור שזה עבר ונגמר
אי אפשר לשנות טעויות עבר אלא רק ללמוד מהן הלאה אל העתיד
כדי להפנות את תשומת הלב שלך לדברים אחרים נסי אחת מהשיטות הבאות:
לשמוע שירים
לצאת לריצה
לכתוב בפתקיות קטנות את אותן פאדיחות, לקבצץ אותן, ולהשליך לפח מן טקס משחרר של "זהו, זה לא קיים עוד ולא חלק מהחיים שלי."

אני מניחה שלהתעסק בדברים אחרים יעזור, לשמוע שירים, סדרות..

להבין שכולנו בני אדם ולכולנו זה קורה ולא קרה שום דבר

שירים