מה עדיף לאכול לא בריא או לא לאכול בכלל?

יוצא שאף פעם אין לי כוח להכין אוכל בריא/לקחת אוכל בריא למקומות אז אני פשוט לא אוכלת כי אני אומרת "עוד מעט אוכל משהו בריא" חבל שסתם אוכל משהו לא בריא ויוצא שאני לא אוכלת כי אין לי כוח אף פעם