אני באמצע בנץ והתחיל לכאוב לי בצד של החזה כיאלו החיבור של הבית שחי לחזה למה?

שואל השאלה:
לא

את עושה את התרגיל לא נכון, או שתורידי משקל או שתפסיקי לכמה דקות ותחזרי קורה לי כל הזמן

מהה בואנה יא פסיכית
אם זה אמיתי ולא סתם את ממש מטורפת יחסית לגיל שלך

שואל השאלה:
זה אמיתי וזה ממש לא טוב. ואני שוקלת 68 בערך מטר כמעט 60 אבל אני לא נראת אבל יש לי הרבה מסת שריר בידיים וגב גדול יחסית אבל אני תקועה על 60 לפני חןגשיים עשיתי פיאר 60 ולא מצליחה 62 ממש מבואסת

את מתכננת להיות פאוורליפטרית?
ולגיל 14 60 קילו זה מדהים אל תורידי מעצמך

שואל השאלה:
לא אני פשוט אוהבת ממש את התרגיל הזה וה60 שהצלחתי היה לי ממש קשה אבל אני לא עושה כלכך קשת בגב ובלי מזרן מתחת כרגע אני עושה סטים של 55 ל2-3 ו57 סינגל

נו אז מה את מתבאסת לאט לאט תעלי במשקל
וקשת לדעתי זה רמאות אבל זו דעה לא פופולארית חח
ולכי להתחרות יש לך פוטנציאל

שואל השאלה:
לא אני עוד שניה 15 ולגיל שלי יש בנות שעושות יותר

את בקהילה כזאת של פאוורליפטרים כאילו?
נו זה בסדר שיש יותר ממך אמרת שאת לא רוצה להתחרות

שואל השאלה:
לא אבל אני ממש תחרותית יעני שאני רואה בנות יותר חזקות ממני בבנץ כרגע אין מישהי יותר חזקה ממני יש ילדה שהיא בערך כמוני אבל היא 16 וחצי

שלחי הודעה

שואל השאלה:
ואני רוצה להתחזק אבל לא יודעת מה כדאי לי לעשות מסה או חיטוב אני לא שמנה אבל גם לא עכשיו רוזנת ממש הפרצוף שלי כן רזה אבל יש לי חצקונים ואני לא אוהבת את עצמי אז יהיה לי קשה לקבל את עצמי במסה, אבל אני ממש רוצה להתחזק בבנץ ובסקוואט כרגע נחלשתי ממש בעיקרון הסט שלי היה 90 ל4 ן הפיאר 100 אבל עכשיו אני על 80

שואל השאלה:
יש לי חבר

חחח מה הקשר? אני רוצה לדבר איתך על המשקלים ולא לחפור פה לכולם

שואל השאלה:
חבר שלי לא יאהב את זה לא בקטע רע.

לבריאות לכם

שואל השאלה:
מה קשור תגיד מה שאתה רוצה פה פשוט

נעע אני לא אסבך אותך עם החבר

שואל השאלה:
אני מתאמנת שנה פעמיים בשבוע בנץ ואני בת 14 החודש 15 ועשיתי סינגלים של 57

כמה הרמת??
ומסכים עם מה שנאמר כבר, יכול להיות גם פספסת והטכניקה לא טובה

אולי המשקל כבד מדי או לא התחממת טוב או לא התאמנת הרבה זמן וכמה משקל מדובר