כדאי לי לאכול עכשיו אוכמניות קפואות?

מה שאכלתי היום: (התעוררתי ישר לארוחת צהרים..)
שקשוקה מ2 ביצים עם 2 פרוסות לחם
2 בראוניז
2 מנות של ירקות מוקפצים+טופו+אטריות אורז