הלכתי היום איזה תשע שעות ברצף בלי הפסקה ועכשיו יש לי כאבים מטורפים ברגליים מה עושים?

לנוח, לעשות מקלחת וללכת לישון

תקחי דלי, תמלאי אותו במים חמים. (לא רותח).
רגליים לתוך הדלי ולנוח.

הולכת תשע שעות בלי הפסקה ואז את אומרת שאת לא בכושר חחח . בגדול תקחי משכך כאבים ולילה טוב

צריך ללכת לרופא אם זה חמור