6 תשובות
שואל השאלה:
אני לא חושבת שיש מישהו עם מידת קרבה כזאת שידע עליי הכל
אני לא חושבת שיש מישהו עם מידת קרבה כזאת שידע עליי הכל
אנונימית
הגיוני שפשוט הגוף והמוח שלך במצב הישרדותי וזה גורם לתופעות לוואי כאלו ואחרות. בשביל לצאת מזה תנסי להרגע, לנסות להבין מה מטריד אותך ולטפל בזה. להתעמת עם הרגשות שלך ולא להתעלם מהן. לעשות דברים שמשמחים ומרגיעים אותך, לדבר על דברים שמפריעים לך ומטרידים אותך עם מטפלת. ואם את מרגישה שזה ממש מפריע לך תנסי להיפגש עם פסיכולוגית או מטפלת רגשית
היוש לי יש את זה
עברתי טראומה בילדות שהדחקתי ולא זכרתי רק בזכות אחותי שהיא הזכירה לי עליה נזכרתי בזה והכל צף
עד היום אני סובלת מהניתוקים האלה
המלצה שלי קודם כל ברור שללכת לפסיכולוגית שתעזור לך עם זה
דבר שני תדברי עם אמא שלך או אחות מישהו שהיה צמוד אלייך כל החיים וסביר להניח שיודע על טראומות שיש לך
עברתי טראומה בילדות שהדחקתי ולא זכרתי רק בזכות אחותי שהיא הזכירה לי עליה נזכרתי בזה והכל צף
עד היום אני סובלת מהניתוקים האלה
המלצה שלי קודם כל ברור שללכת לפסיכולוגית שתעזור לך עם זה
דבר שני תדברי עם אמא שלך או אחות מישהו שהיה צמוד אלייך כל החיים וסביר להניח שיודע על טראומות שיש לך
אנונימית
מדיטצייה, נותנת לזמן לעבור, פונה לאיש מקצוע. גם אני לא בוכה אני פשוט סובל בשקט
יקרה
אם את לא מעוניינת שמישהו מבני משפחתך הקרובים ידע עליך הכל די שתספרי לו חלק ממה שאת חשה ולבקש עזרתם להגיע לאיש מקצוע (פסיכולוג או מטפל ) שיעזור לך .
אם את מעוניינת רק לשוחח עם מישהו , גוף מקצועי ולהתיעץ יש עמותות שניתן ליצור עימם קשר באופן אנונימי :
ער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
סה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
עלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected] או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
אני מאמינה בך . בהצלחה
אם את לא מעוניינת שמישהו מבני משפחתך הקרובים ידע עליך הכל די שתספרי לו חלק ממה שאת חשה ולבקש עזרתם להגיע לאיש מקצוע (פסיכולוג או מטפל ) שיעזור לך .
אם את מעוניינת רק לשוחח עם מישהו , גוף מקצועי ולהתיעץ יש עמותות שניתן ליצור עימם קשר באופן אנונימי :
ער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
סה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
עלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected] או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
אני מאמינה בך . בהצלחה
היי לך,
קורא את הפוסט שלך ושומע את הרצון הגדול שלך למצוא את הגורמים והסיבות לרגשות השליליים שאת חווה. רואה גם את הבגרות שלך ואת האופן שבו את חוקרת את הדברים שעוברים עליך גם בתוך המקום של ההדחקה והניתוק שאת חווה. זה בהחלט לא מובן מאילו.
עם כל הקושי שאת מתארת בפוסט, נראה שעברת כברת דרך ארוכה בתוך המקום של עבודה מול הרגשות שלך והבנה של כיצד את רוצה להרגיש בתוך סיטואציה גם כשהיא מורכבת. עצות כמו מיינדפולנס והתחלה של טיפול עם גורם מקצועי יכולות להוות מרחב מעולה להבנה מעמיקה יותר של חוויות כמו ניתוק רגשי והדחקה ויש מקום לשקול את זה.
אם את מרגישה שהקושי שכתבת עליו לא מאפשר לך לתפקד כמו שצריך או שהיית רוצה לשתף יותר, מזמין אותך לצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). אנחנו שם לשיחה אנונימית במרחב נטול שיפוטיות שבו אפשר לדבר על מה שעובר עליך ובקצב שלך.
מצ"ב קישור לצ'אט העמותה ולמספר הווטסאפ שלנו:
055-9571399
שלך, מתנדב סה"ר
קורא את הפוסט שלך ושומע את הרצון הגדול שלך למצוא את הגורמים והסיבות לרגשות השליליים שאת חווה. רואה גם את הבגרות שלך ואת האופן שבו את חוקרת את הדברים שעוברים עליך גם בתוך המקום של ההדחקה והניתוק שאת חווה. זה בהחלט לא מובן מאילו.
עם כל הקושי שאת מתארת בפוסט, נראה שעברת כברת דרך ארוכה בתוך המקום של עבודה מול הרגשות שלך והבנה של כיצד את רוצה להרגיש בתוך סיטואציה גם כשהיא מורכבת. עצות כמו מיינדפולנס והתחלה של טיפול עם גורם מקצועי יכולות להוות מרחב מעולה להבנה מעמיקה יותר של חוויות כמו ניתוק רגשי והדחקה ויש מקום לשקול את זה.
אם את מרגישה שהקושי שכתבת עליו לא מאפשר לך לתפקד כמו שצריך או שהיית רוצה לשתף יותר, מזמין אותך לצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). אנחנו שם לשיחה אנונימית במרחב נטול שיפוטיות שבו אפשר לדבר על מה שעובר עליך ובקצב שלך.
מצ"ב קישור לצ'אט העמותה ולמספר הווטסאפ שלנו:
055-9571399
שלך, מתנדב סה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: