יש כאן כאלה שהיו בטיפול CBT?

אני כרגע בטיפולים(כמעט חצי שנה)
זה מאוד נורמלי שבהתחלה רק תכירו ותבנו אמון ותבנו מטרות והסברים על הטיפול ומלא דברים שלא באמת נוגעים בבעיה עצמה

ככה זה היה אצלי בהתחלה גם כן. הייתי בול באותו טיפול מבדיוק אותה סיבה. האמת היא ההתעסקות של לאיפה אני מתקדם בחיים היא כל מה שהייתי צריך כדי לפתור את החרדות שלי בעצמי. ההבנה שפשוט לפעול תעזור לי מעל לפסיכולוגים וכדורים הביאה אותי למצב שאני לא תלותי באף אחד ובשום דבר יותר. גם לא במצב רוח שלי. זה מאוד מעניין. קח את זה כנקודה למחשבה בלי קשר לשאלה.

שואל השאלה:
אה אוקיי, ושאלה
זה באמת עוזר לך?

אתה שואל אותי?

שואל השאלה:
התכוונתי לההוא שמעלייך, כתבתי את זה לפני שראיתי את התשובה שלך וזה ענה לי חחח
אני מקווה שזה גם יעזור לי ככה

לא הייתי בטיפול כזה אבל על פי צאט גי פי טי זה הגיוני שהוא מנסה להכיר אותך רק בהתחלה אבל אם זה ממשיך והןא לא נוגע בבעיה כדאי שתעבור מטפל

ובכללי ממליץ כדורים

אתה מקבל ביטוח לאומי על המצב הנפשי שלך ?

זה עוזר לי כן
עבורי זה לא עכשיו משנה חיים אבל זה כן נותן לי מקום להשתפר
אגב אני מטופל בחרדה חברתית ובמימון משרד הביטחון(אגף השיקום)

שואל השאלה:
לא ^^

זה חרטה אי אפשר לטפל בדברים רגשיים ככה לפחות לא מהשורש