מי שלוקח כדורים פסיכיאטריים- איך לישון אם אני בטעות שוכחת לקחת את הכדור?

או שלא הבנתי את השאלה טוב

שואל השאלה:
אני מתכוונת איך להירדם כי לא מצליח לי

אה אז אם הבנתי נכון את לא מצליחה להירדם כי לא לקחת כדור וזה לגיטימי אם לא לוקחים יום אחד זה משפיע על המוח תנסי לקחת כדור שינה וללכת לישון זה עוזר גם אני לדוגמא לא לקחתי כדור פעם אחת וכדור שינה עזר לי או שתנסי להתקלח במים חמים זה מרדים גם

ברור שאפשר להירדם אני מנסה לאמר פה שתקחי בבוקר מקסימום

שואל השאלה:
זה לא מה ששאלתי

אני לוקחת כדורים לחרדה יוצא מצב שאני שוכחת הרבה אבל אם שכחת פעם אחת זה לא נורא מקסימום תקחי ישר בבוקר