אני חושבת שהמצב הופך לגרוע יותר ואין לי מה לעשות

היי יקירה,
אני קורא את הדברים שכתבת, ומניח כמה קשה היה לך לשתף במה שאת עוברת, אבל עצם השיתוף שלך כאן מעיד את הכוח הגדול שקיים בך, הרצון האמיתי והכנה לצאת ממעגל הדיכאון שאת נמצאת בו, שיתכן שנראה לך כדיכאון אין סופי. כל זה מעיד כמה תעצומות נפש וכוח רצון גלומים בתוכך. את צריכה להיות גאה בעצמך שאת כזו.
את מתארת שאינך ישנה טוב, גוועת ברעב, אבל אין בך כוחות לקום מהמיטה וללכת למטבח לאכול. כותבת כי קשה לך להתמודד עם העולם. את חשה כי אין סיבה לקום בבוקר ונמאס לך. מרגישה כמו גוססת כאן, אבל לא שמים עליך.
את מתארת במילים קשות את מה שעובר עליך ומספרת שהורייך כל הזמן משגיחים שלא תפגעי בעצמך. אולי זו הדרך שלהם להתמודד עם מה שעובר עלייך, אבל אכפת להם ממך. הם אוהבים ודואגים לך.
את מרגישה שאת נמצאת בדאון, בתחתית, כמו על סירה בלב ים שנקלעת לסערה ואינך יודעת איך לצאת, להשתחרר ממנה. ואת חוששת לטבוע. רואה אולי הכל שחור ומתקשה להבחין באור שבקצה המנהרה. את אולי מרגישה שאת נמצאת עכשיו בחושך, באפלה, אבל דעי לך, שרק כאשר חשוך מאוד ניתן לראות כוכב זוהר. נסי למצוא אותו, תאזרי כוחות ותנסי להגיע אליו. אל תיכנסי למרה שחורה. יש בך המון כוחות לצאת מזה- תנצלי אותם.
שתפי מישהו קרוב במה שעובר עליך. על-ידי שיחה, פריקה ושיתוף דברים משתחררים לפעמים ורואים אותם אחרת.
יקירה,
אני מתנדב בעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת. אני מזמין אותך, אם תרצי, לשיחת צ'אט או וואטסאפ אנונימית, עם אחד המתנדבים שלנו, בלי שיפוטיות, לשיחה, הקשבה, פריקה וייעוץ, להתלבט ביחד ולמצוא דרכים לפתור את המצב שאת נמצאת בו.
נהיה שם איתך ובשבילך, נקשיב, ננסה לסייע - מוזמנת לצ'אט שלנו בקישור המצורף בתחתית ההודעה או לפנות בוואטסאפ למספר 055-9571399.

שולח לך חיבוק גדול והמון כוחות מרחוק.
שלך,
מתנדב סה"ר

אני כ"כ מבינה אותך
אני תמיד כאן בשבילך, ואם את צריכה משהו את לגמרי מוזמנת לפנות אליי בפרטי, להכל- באמת

שואל השאלה:
לא יודעת אבל נמאס לי כבר

אממ הייתי במצב דומה קצת פחות חמור, אממ התרופות אצלי הם כן עוזרות אולי את צריכה תרופות אחרות או טיפול אחר או יותר תמיכה?