8 תשובות
את לא סתומה, לפעמים לא מצליחים לישון
תחכי לשעה של הערב היום ולכי לישון כדי שזה יהיה מסודר יום למחרת
תחכי לשעה של הערב היום ולכי לישון כדי שזה יהיה מסודר יום למחרת
שואל השאלה:
אני ככה כל הזמן יש לי בעיות.
אני ככה כל הזמן יש לי בעיות.
אנונימית
כנ"ל . זה בעיה אבל צריך לסדר את השעון הביולוגי שלנו . לחכות ללילה בלי לישון בצהריים ולכבות מכשירים ופשוט להכריח את עצמנו לישון
שואל השאלה:
זה לא עובד לי ניסיתי את זה מלא פעמים
אני צריכה איזו שגרת שינה כזאת
זה לא עובד לי ניסיתי את זה מלא פעמים
אני צריכה איזו שגרת שינה כזאת
אנונימית
כן אני ממש מבינה אותך
אז תלכי לישון מוקדם היום, בנוגע לזה שהלכת לישון מאוחר אתמול אין מה לעשות עם זה עכשיו
שואל השאלה:
זה לא קשור להבנה
זה לא קשור להבנה
אנונימית
לי מה שעוזר זה לקום עם שעון מעורר גם בימי חופש אחרת אני מאבדת את זה גם
וכרגע נראלי תנסי פשוט לא לישון עד הלילה ובעשר תרדמי ואז אולי תצליחי לשמור על זה
וכרגע נראלי תנסי פשוט לא לישון עד הלילה ובעשר תרדמי ואז אולי תצליחי לשמור על זה
באותו הנושא: