כמה פעמים אתם מתאמנים בשבוע? ואיזה אימונים?

בדרך כלל פעמיים בשבוע כי זה מה שיש לי זמן.
אימון אחד שעה של קרוספיט ועבודה על כל הגוף רוב הפעמים
אימון שני אימון בטן חצי שעה

אני מתאמנת 3-4 פעמים בשבוע אבל חבר שלי מתאמן 6 פעמים בשבוע לדעתי זה קצת מוגזם אבל הוא ממש ממש ממש אוהב את זה

אני בשבוע של שגרה מתאמנת 9...

כן זה מוגזם
אני לא מתאמנת

6 זה הרבה את צריכה לתת מנוחה לגוף שלך
אני כשהייתי מתאמן אז הייתי מתאמן 4 פעמים בשבוע