עד כמה זה רע שאני ישן יותר מ12 שעות ביום

שואל השאלה:
אני בן 19 דרך אגב
אני לא מעשן או שותה או כלום
אין משהו שיצדיק את השינה הסאת

זה רע מאוד לדעתי .

אתה באמת שואל

שואל השאלה:
אני לא יודע מה לעשות עם זה

אולי תצא עם חברים.

אתה יודע, פשוט נוח לך מידי

נשמע לי כמו מדרון חלקלק לדיכאון
אתה יוצא מהבית? תנסה להיפגש עם חברים יותר, למצוא עבודה, למצוא תחביבים שיעסיקו אותך ויביאו לך הנאה
גם כמות גדולה מדי של שעות שינה לא בריאה ויש לה השלכות לטווח הארוך
שמור על עצמך נסיך

מאוד, זה גם לא בריא כל כך הרבה שעות

כשיש לך שגרה אתה עדיין מרגיש שאתה צריך 12 שעות בלילה כדי להיות ערני?
אם תשים לעצמך שעון ל8 שעות שינה אתה תרגיש מחוסר אנרגיה כשתתעורר?

שואל השאלה:
אין כל החברים שלי עסוקים יש מלחמה ההורים שלי בכוונה לא נותנים לי לצאת מהבית

נשמע רע, כדאי לך לברר שזה לא נובע ממשהו נפשי או בריאותי.

אולי תראה סדרה.

צא לעבוד, צא להתאמן, תעשה משהו עם החיים שלך אתה באמת צריך עזרה מאנשים אנונימיים באינטרנט? אתה בן 19 לא 12

מה עם תחביבים בתוך הבית?
אני ממש מחזיקה לאחרונה בסרטים וציור לדוגמה. תנסה להתחיל סדרה חביבה, או להתחיל איזה תחביב, הכל!
תכנות, ציור, כתיבה, בישול
בימים כאלה במיוחד חשוב להעסיק את עצמך, את הידיים ואת הראש

אם אתה ישן נטו כי אין לך משהו יותר טוב לעשות ולא יכול לצאת אז זה בסדר כי זה לפחות לא מצביע על בעיה נפשית או רפואית אבל כדאי לך לחפש לעצמך תחביב שאפשר לעשות מהבית כמו לקנות לעצמך פלייסטיישן או ללמוד משהו או לעשות אומנות כלשהי
או להתאמן בבית וכו כי זה מאוד לא בריא ומדכא

הוא גבר, הוא לא צריך לשבת לגרבץ בבית תפסיקו לגייז אותו

זה לא רע
אתה פשוט צריך הרבה שעות שינה