אני יודעת שזה משמע מוזר אבל טיפים כדי לישתות? אני כל הזמן מתייבשת..

לשתות מה?

להחזיק בקבוק לידך תמיד מכורר את החשק לשתות

שואל השאלה:
מים^^

תקבעי לעצמך לפני כל ארוחה לשתות שתי כוסות מים

לשתות כל שעה

שימי מלא קרח

בקבוק גדול שיהיה עלייך כל הזמן

לשים תזכורת לשתות מים
ולשים לימון בתוך בקבוק מים זה נותן יותר טעם

את יכולה לעשות לך תזכורות בטלפון
למרות שלי לא כזה עזר, התעלמתי מזה

שמעתי שאלה שקנו את הכוס הזאת של הסטנלי התחילו לשתות יותר כי זאת כוס יפה שעושה חשק לשתות ממנה וכזה..
לא ניסיתי, אבל יש מצב יעזור לך.
לא בהכרח סטנלי, פשוט להסתובב עם כוס/בקבוק יפה כזה שיעשה לך חשק לשתות ואולי גם להציב לך מטרות שתייה.

שתמיד יהיה בקבוק לידך

בקבוק חכם עם אפליקציה שמזכיר לך לשתות

שמעי אני עם אותה הבעיה.אני פשוט שמתי לידי כוס גדולה מפלסטיק עם קש מפלסטיק(זאת כוס ישנה שרק עכשיו התחלתי להשתמש בה כי אני שוכחת לשתות לאחרונה)ואני באמת כל שנייה מביאה איזה לגימה או שניים מהכוס עם הקש כשזה מולי ולידי,וזה דיי עוזר.

שימי לידך בקבוק עם קש ככה תשתי בלי לשים לב

תנסי אולי להשים פטל בבקבוק? זה יותר מפתה לשתות מאשר מים

לא מוזר, אני גם ככה, זה נובע לפעמים מעומס במהלך היום או אם את אדם למשל עם קשב וריכוז זה יותר נפוץ מסיבות מובנות
אישית לי עוזר לשים כל הזמן לידי בכל מקום שאני בו שיהיה לי כוס עם מים או בקבוק כדי שיזכיר לי, עדיף שזה יהיה מלא ולא ריק כי אז אם אני אראה את זה אבין שאני אצטרך לשתות ואלך למטבח כבר אז אני אאבד את מה שרציתי לעשות.
תזכורות בטלפון גם עוזרות.

פטל
את תתמכרי לזה

חבל כי אז לא בריא על אף שטעים למות^

תקני לך כוס כזאת כמו סטנלי

בקבוק מים זה באמת השיטה הכי טובה, אחד כזה של שני ליטר

לשים לידך בקבוק יפה שיתן לך חשק לשתות. לי יש סטנלי שאני מסתובבת איתו בבית ואני לא יכולה להפסיק לשתות.

לקחת בקבוק מים גדול ושבא לך לשתות ממנו לכל מקום. וכזה להוציא אותו נגיד לשולחן בבית ספר, כשאת במיטה שימי אותו ליידך

תסדרי לך את זה שיהיה לך זמנים מתי לשתות או שיהיה לידך בקבוק מים ואת פשוט תשתי מבלי להשים לב

התייבשתי פעם אחת והספיק לי
תשתי בבוקר וכל פעם כשאת אוכלת ובערב זה תהפכי פשוט להרגל ופשוט ותשתי גם כשאת רואה שעבר הרבה זמן מהפעם האחונה ששתית נגיד שעה שעתיים

בקבוק גדול עם קש שתקחי אותו לכל מקום

לעשות התראה בטלפון

תקני בקבוק שעמיד קור ויפה ושקל להסתובב איתו ותשימי בו קרח ותלכי איתו לכל מקום וככה את כל הזמן תשתי שלוקים קטנים